2 Menit Latihan Perut - Natalia Witecka

Cuma 2 menit kenapa tidak? Lakukan 3 gerakan dimana tiap gerakan dilakukan sebanyak 15 repetisi tanpa istirahat agar membantu pembentukan otot perut lebih kencang serta kuat. Gerakannya sebagai berikut,

Knee to elbow (15 repetisi tiap kaki atau total 30 repetisi)
Toe touches 15 reps
V-pass 15 reps

Agar tak lama menunggu, skip video di menit ke 03:08.

RELATED POST VIEW ALL
POPULAR
RECENT TAGS