
Motivation
Kedua Kaki Yang Tak Sempurna Tak Menghentikan Eman Sulaiman Menjadi Kiper Terbaik
4 gerakan untuk melatih perut sambil berdiri yang terdiri dari 3 set. Lakukan tiap gerakan sebanyak 25 repetisi dan gunakan perut bagian samping (oblique) untuk membakar lemak di bagian tersebut.